Elke dag vol energie je bed uitspringen? Nooit meer futloos op de bank zitten of last hebben van een opgeblazen gevoel, hormonale klachten of migraine? Dat willen we allemaal wel.
Maar wist je dat veel van deze klachten verband houden met onze eet- en leefgewoonten? En we daar gelukkig zelf verandering in aan kunnen brengen?

​

​

Alinde Ondersteunt - Natuurlijk in balans

In de orthomoleculaire geneeskunde probeer je het lichaam te voorzien van de juiste en optimale hoeveelheid natuurlijke stoffen. Dat wil zeggen dat er sprake moet zijn van aanwezigheid van voldoende vitaminen en mineralen en juist afwezigheid van afvalstoffen, toxinen, etc. Tijdens het orthomoleculair consult zullen we dus ingaan op jouw voedingspatroon, maar ook op mindset, lichamelijke beweging en analyse.

Dit doe ik aan de hand van een intake waarbij ik werk met een vragenlijst om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw eet- en leefwijze. En de relatie met eventuele lichamelijke of geestelijke klachten. Je zult begrijpen dat het soms even puzzelen is waar de precieze oorzaak en oplossing van klachten ligt, en waar het lichaam tekorten ervaart.

 

De vier pijlers: mindset, voeding, bewegen en analyse. Deze vier elementen, eventueel aangevuld met suppletie, zijn van cruciaal belang als je jouw manier van leven wilt veranderen en je vitaler en gezonder wilt voelen. Kortom, alleen voeding is niet genoeg. Bewegen en een gezonde manier van denken zijn minstens net zo belangrijk.

 

Mindset
Jouw manier van denken bepaalt jouw gevoel en handelen. Denk je enkel in beperkingen? Dan kom je nergens. Er zijn kansen en mogelijkheden genoeg, je moet het misschien alleen nog zien en ervaren. Veel mensen tobben over dingen uit het verleden. Misschien herken je dat? Dat zaken je dwars zitten uit je kindertijd misschien wel. Helaas kan je het verleden niet meer veranderen. Wat je wel kunt veranderen is het hier en nu. Volwassen zijn betekent zelf de verantwoording nemen voor jouw persoonlijk geluk. Goed voor jezelf zorgen, is jezelf voeden met positieve gedachten.

​

Bewegen
Indien nodig zal ik je tijdens het consult adviseren meer te gaan bewegen. Dit betekent niet dat je meteen een duur sportschoolabonnement af moet sluiten en drie keer per week aan krachttraining moet doen! Nee, ik probeer samen met jou het bewegen praktisch in te passen in jouw dag of weekplanning. Misschien door de boodschappen op de fiets te doen, in plaats van met de auto. Of je kinderen eens lopend naar school te brengen. Of wat dacht je van een ommetje door het bos met een vriendin? Bewegen is goed, niet alleen voor het lichaam, maar ook voor de geest.

Voeding
Voeden is iets anders dan vullen. Voeden betekent namelijk eten wat goed voor je is, wat de motor aan de gang houdt. Voeding bepaalt hoe jij je voelt.
Na de analyse maak ik een voedingsprogramma op maat voor je. We schrappen niet rigoureus jouw manier van eten, maar doen het stapje voor stapje. Zo kan het lichaam rustig wennen en houd je de nieuwe manier van eten goed vol.
Eventueel vul ik het menu aan met suppletie, wat staat voor het aanvullen van alle voor het lichaam belangrijke moleculen, tot een optimaal niveau. Ik gebruik hiervoor onder andere kruiden en mineralen (Supergreens) van een zo hoogwaardig mogelijk niveau en zonder vulstoffen. Over suppleren wordt vaak gedacht dat er dan sprake is van het innemen van medicijnen. Dat is niet aan de orde. Ik werk uitsluitend met lichaamseigen stoffen.

 

Analyse

Meten is weten! Dat is wat ik altijd zeg. Ik ben bevoegd

om in mijn praktijk een Energetisch Morfologische

Bloedtest (EMB) te doen, welke ik met een

eenvoudige prikpen en glaasjes uitvoer. Deze

test kan een scala aan verstoringen aan het licht

brengen, en is niet te vergelijken met het een

bloedtest bij de huisarts. Hieruit volgt een

uitgebreid rapport en behandeladvies. Daarnaast

kan ik een speekseltest uitvoeren, of de

Braverman test. De Braverman test geeft inzicht

in verstoringen van de neurotransmitters. Hieruit

blijkt hoe mentaal emotionele klachten ondersteund

kunnen worden met de juiste voeding en supplementen,

zodatde neurotransmitters weer in de oorspronkelijke balans komen.