Gezondheidstip van de week

 

Dat citroenwater supergezond is weten de meeste mensen wel. Je kunt je eigen tonic maken door water te koken en dit op twee schijfjes verse citroen te schenken. Laat dit dan 1 uur trekken en voeg er op het laatst wat honing aan toe. Zo heb je gezonde frisdrank voor tussendoor. Vaak vragen mensen me hoe je het best citroenwater kunt maken voor in de ochtend. Dat doe je niet door een schijfje citroen in het water de doen, maar door een halve citroen uit te persen en dit aan een glas water toe te voegen. Een prima start van de dag!

 

BRON: www.psychischegezondheid.nl

In balans, een fitter

lichaam, meer energie en

zelfvertrouwen